Bližajo se poletne počitnice, topli dnevi, uživanje na sončku, ležanje na plaži, sprehajanje po mestu, kolesarjenje, posedanje na kavici ... skratka uživanje!

Da vas opozorimo na nekatere nevšečnosti, smo za za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov!

 
Premalokrat se zavedamo ali pa se sploh ne zavedamo kako je nevarno izpostavljanje soncu! Da pa bomo to poletje breskrbno ležali na plaži in uživali na sončku, moramo pravočasno poskrbeti za primerno zaščito pred škodljivimi vplivi sončnih žarkov!

Zakaj je pomembno, da se zaščitimo pred soncem?
Ker ima izpostavljenost soncu negativne učinke, kot so:
- opekline,
- staranje kože,
- razne lise po obrazu in izpostavljenih delih telesa,
- rumenkasto obarvanje kože,
- stanjšana koža ali in celo kožni rak...

Zato poskrbite za svojo kožo in jo primerno zaščitite, na voljo imate različne kreme z zaščitnimi faktorji od 15 - 50 ! Kreme lahko kupite v lekarnah, trgovinah, trafikah itd.

V kolikor je vaša koža nagnjena k alergiji na sonce, ne smemo pozabiti, da niso vsi izdelki primerno zanjo. Najbolje, da se v takšnih primerih posvetujete z dermatologom.

Kako je najbolje, da se zaščitimo pred soncem?
- soncu se moramo izogibati v času najmočnejšega sevanja ( med 10 in 16. uro);
- umaknemo se v senco;
- zaščitimo se lahko z oblačili, ki so dovolj gosto tkana ali tanka oblačila;
- priporočljiva je tudi uporaba pokrival in sončnih očal;
- uporabljajmo zaščitne kreme z zaščitnim faktorjem, ki so primerne za naš tip kože;
- zavesto se izogibajmo soncu ter
- pozabimo na porjavitev kože!


Koliko časa se lahko sončimo, da je še "zdravo"?
Zdravega sončenja NI, vsaka porjavelost pomeni poškodbo kože. UV žarki so oblika sevanja, ki imajo določeno energijo, ki gredo skozi našo kožo in zadanejo naše celice ter jih poškodujejo!

Kot je bilo že večkrat omenjeno, zdravega sončenja ni, toda vsi, ki bi želili imeti porjavelo kožo, najbolje, da uporabite samoporjavitveno kremo ali pa obiščite salon, kjer vam nudijo tudi teniranje celega telesa.

Zaščitite se pred soncem, pazite na svoje zdravje in uživajte!